बदलते मौसम में सर्दी-जकाम की समस्या होना एक आम बात है। इस मौसम में ये समस्या होना इस बात को दर्शाता है कि आपके शरीर का इम्यून सिस्टम सही ढंग से काम कर रहा है। इसीलिए सर्दी-जुकाम को रोकना तो मुश्किल होता है, सभी को हर मौसम में यह समस्या कभी न कभी जरूर होती है। अगर आप भी बदलते मौसम में सर्दी-जुकाम के शिकार हो गए हैं तो ये घरेलु नुस्खे अजमाएं।
- सर्दी-जुकाम होने पर गर्म-गर्म चनों को सूंघने से भी दूर हो जाता है।
- काली मिर्च के साथ में थोड़े से बताशा डालकर गर्म-गर्म पीने से जुकाम दूर हो जाता है और मस्तक भी हल्का हो जाता है।
- शहद में अदरक का रस मिलाकर सेवन करने से खांसी ठीक हो जाती है।
- खांसी, जुकाम, सर्दी और सामान्य ज्वर में तुलसी व अदरक की चाय पीने से लाभ होता है।
- जुकाम होने पर गर्म दूध में छुहारा उबालकर इसमें थोड़ी सी इलायची एवं केशर मिलाकर सेवन करने से जुकाम के रोगाणु नष्ट हो जाते हैं।
- गर्म देसी घी में काली मिर्च का चूर्ण मिलाकर रोटी के साथ सेवन करने से जुकाम ठीक हो जाता है।
- गुड़ और कालीमिर्च का चूर्ण मिलाकर, उबालकर चाय की तरह पीने से भी जुकाम दूर हो जाता है।
- सरसों के तेल को गुनगना करके छाती, पैर के दोनों तलवों और नाक के चारों तरफ लगाने से भी जुकाम दूर हो जाता है।
- सौंफ डेढ़ चम्मच की मात्रा में पानी के साथ खाकर ऊपर से गर्म दूध पीने से भी जुकाम होने की संभावना कम रहती है।
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