વાહન ચલાવવું હવે દરેક માટે અનિવાર્ય બની ગયું છે. પરિણામે પીઠનો દુખાવો, કરોડરજજુની તકલીફ અને ફ્રોઝન શોલ્ડર જેવી સમસ્યા ઉદ્દભવે છે. આ તો થઇ ડ્રાઇવિંગને લીધે થતી શારીરિક પીડાની વાત.
- તેમાંથી છુટકારો મેળવવા માટે ડ્રાઈવિંગ કરતી વખતે પોશ્ચર વ્યવસ્થિત રાખો.
- આહારમાં કેલ્શિયમ, વિટામિન ડીનો સમાવેશ કરો.
- જેમાં દૂધ અને દૂધની બનાવટો, કેળાં, નારંગી, મોસંબી જેવાં ફળો લો.
- તેમાંથી છુટકારો મેળવવા માટે ડ્રાઈવિંગ કરતી વખતે પોશ્ચર વ્યવસ્થિત રાખો.
- આહારમાં કેલ્શિયમ, વિટામિન ડીનો સમાવેશ કરો.
- જેમાં દૂધ અને દૂધની બનાવટો, કેળાં, નારંગી, મોસંબી જેવાં ફળો લો.
No comments:
Post a Comment